爱士康医药网导读：生活中的肩周炎患者可不少，此病如果发作起来，不仅会引发肩周疼痛，严重的还会并发其它疾病，影响正常生活。因此，肩周炎贴OEM代工厂家爱士康指出，及时做好预防工作很有必要。

膏贴OEM代工厂家爱士康指出，肩周炎的产生与营养不良以及生活方式不对等有关。因此，预防工作也得从这些方面着手。至于具体怎么做，下面我们就一起来看看。

这样做可以避免患上肩周炎

1、营养补充充分：营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

2、要注意防寒保暖：受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

3、加强体育锻炼：加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

 膏贴OEM代工厂家爱士康还提醒大家，在办公的时候，大家还应注意保持正确的姿势。显示屏比视线略低，以保证颈部血液循环通畅，减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。

膏贴OEM代工厂家爱士康最后提醒大家，倘若发现肩周不适，还请大家注意休息，并及时贴上肩周贴。肩周贴适用于肩周引起的酸胀疼痛，麻木肿胀等症状，能起到收缩血管，减轻疼痛，改善微循环的作用。

值得注意的是，倘若采取一系列有效措施后，肩周疼痛还是无缓解，最好及时就医接受检查，明确病因、病情后再进行对症治疗。

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