爱士康医药网导读：如今带眼镜的人越来越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，保护青少年视力刻不容缓。滴眼液贴牌加工厂家爱士康指出，护理眼睛可以这样做。

滴眼液贴牌加工厂家爱士康表示，眼睛视力下降，其原因大多是营养失调、先天不足及各种不良的用眼习惯，像是工作夜以继日，长时间看电视、玩电脑，过度用眼等。

护理眼睛可以这样做

一、眼保健操

指甲要剪短，双手要洗净，两眼轻闭，思想要集中。不要太用力，穴位要找准，产生酸 胀感，手法要柔松，每次练两次，眼睛保轻松。

二、眼球运动

实际就是转动眼球，顺序是由上向下，再到左右旋转。每工作1小时，放松眼球2分钟，配合转动能极大地舒缓电脑眼疲劳症。

三、适当眨眼

滴眼液贴牌加工厂家爱士康提醒大家，工作1小时后，把头向后仰并不停地眨眼，这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时，只要每隔1小时做2-3次眨眼运动便可起到舒缓作用。

四、用水蒸眼

用开水泡一小杯茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可。滴眼液贴牌加工厂家爱士康指出，茶的类型最好以菊花枸杞茶为主，避免喝咖啡之类的饮品。

五、注重饮食

滴眼液贴牌加工厂家爱士康指出，增加含维生素A、D、钙的食物，食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感。

六、适当运动

加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，保持精神愉快开朗、乐观。

对于眼睛干、涩、痒、疲劳，大家应及时注意休息，必要时直接滴上滴眼液，避免眼睛遭受更严重的损伤。>>>相关阅读：滴眼液贴牌厂家：滴眼液的正确使用方法

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