爱士康医药网导读：眼睛是我们最累的器官之一，倘若没有护理好，轻微的会引发眼睛干、涩、痒、流泪，重则影响视力，引发角膜炎、青光眼、白内障等。对于眼睛，及时做好护理很重要。滴眼液OEM代加工厂爱士康指出，保护眼睛从日常做起。

对于眼睛的保护，除了需要改善用眼习惯外，还需要注意营养以及眼部水分的补充。具体怎么做，下面就由滴眼液OEM代加工厂爱士康来简单介绍。

护好眼睛靠四养

一、食养

滴眼液OEM代加工厂爱士康指出，多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。

二、动养

让眼球运动，使之得以锻炼。做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动(运动食品)，如此3遍。

三、按摩

滴眼液OEM代加工厂爱士康指出，黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周即可。

四、水养

眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼屎、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。

同时，大家也可备好滴眼液。在眼睛发红、干涩、视物不清时，滴上几滴，可有效缓解眼部不适。

值得注意的是，倘若眼睛长时间的流泪、怕光、疼痛、发红，还请大家及时就医，查明病因后积极治疗。

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