爱士康医药网导读：从眼睛一睁开开始，它就一直处于使用中的状态，再加上各种光的照射，很容易使其疲劳。为避免各种眼部疾病的产生，日常护眼就很有必要了。至于日常护眼的注意事项有哪些，我们可以听听护眼贴贴牌厂家爱士康是如何讲述的。

护眼贴贴牌厂家爱士康指出，护眼不是一蹴而就的，是个持之以恒的过程，需让护眼成为一个习惯，才能更好的保护我们的眼睛。具体怎么做，下面就来为大家一一讲解。

日常护眼的注意事项有哪些

1、注意用眼姿势

大家在办公室工作的人员，对着电脑的时间是比较多的。护眼贴贴牌厂家爱士康指出，电脑屏幕的中心应与我们胸部在一个水平线上，眼睛和屏幕之间的距离应该是四十到五十厘米，要使用高度可调的椅子，在操作过程中，应经常眨眼或闭眼休息一会儿，以调整和改善视力，防止视力降低。

2、注意补充营养

对着电脑工作时间太长，视网膜中的视紫红质会被消耗掉，这种物质主要是维生素a组成。所以，护眼贴贴牌厂家爱士康提醒大家，应该多吃些胡萝卜、豆腐、红枣、白菜、豆芽、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物来补充身体的维生素a和蛋白质。

3、养成良好习惯

在吃饭的时候，不应操作电脑，也不应在操作室进食，否则容易引起消化不良或胃炎，电脑键盘接触比较多的人群，要经常性的洗手，以预防传染病。

4、注意劳逸结合

护眼贴贴牌厂家爱士康指出，在连续工作一小时后，应注意休息约十分钟的时间，适当的出去活动活动自己的身体，做做广播体操，积极的进行休息，或者在室内做眼睛和头部练习。

5、及时使用护眼贴

护眼贴贴牌厂家爱士康表示，屋子里的灯光要合适，不要太亮或太暗，避免荧光屏上的直射光产生干扰。当眼睛感到疲劳的时候，可贴上护眼贴护眼，护眼贴不仅简单方便，还能有效缓解眼睛不适。>>>相关阅读：医用眼贴代工厂家：医用眼贴的效果更好

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