爱士康医药网导读：颈椎病这一常见的疾病对我们的身体健康危害很大， 很多患者甚至会出现头晕，恶心呕吐等症状。对于颈椎病，贴膏OEM贴牌厂家爱士康指出，大家需要做好防治工作。

很多人得了颈椎病会出现头痛的症状，这对日常生活的影响很大，一旦头痛就没有办法正常的工作，干什么都没有精神。对于缓解颈椎不适，贴膏OEM贴牌厂家爱士康给出了以下措施。

颈椎病可这样缓解

一、温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。

二、做5分钟的颈部操。做法是：坐在椅子上，低头，抬头，左拐，转右，前伸头，缩头，让头顺时针和逆时针方向转动，注意轻缓。

三、很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。

四、简单地按摩颈部。做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。

五、选择健康的枕头。中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。

六、做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合白领女士参加的运动项目。

贴膏OEM贴牌厂家爱士康指出，在采取上述措施的同时，大家可以及时提上贴膏，贴膏可以起到收缩血管，减轻疼痛，改善微循环的作用，对于颈椎酸痛能有效缓解。>>>相关阅读：贴膏贴牌代工工厂：颈椎病发作常见病因

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