爱士康医药网导读：肩周炎的发生，让患者饱受痛苦折磨，苦不堪言。那么，肩周炎疼痛怎么办？带着这个问题，我们请教了膏贴OEM厂家爱士康医药。

膏贴OEM厂家爱士康指出，早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。

肩周炎疼痛怎么办

一、不应长时间坐着

很多人是坐在屏幕前敲打键盘，这就使肩周炎的发生大大增加。膏贴OEM厂家爱士康指出，这类人首先应选择高矮适中的椅子和电脑台，另外在工作30~45分钟后，最好起立作5~15分钟的康复运动。

二、要避免关节受凉

外出时注意肩部保暖，因为房间内外大的温差，将影响肩部的血流。有条件者，可在暖房里裸露肩膀，患部贴敷温湿毛巾，加速局部血液循环，松弛紧张僵硬的肩周肌群。

三、洗澡水不能太冷

膏贴OEM厂家爱士康指出，洗澡水温热是最重要的，在温热的浴水中慢慢浸泡，可以松弛紧张的肌肉，祛除一天的疲劳。热烫的水不提倡，因会过度刺激肌肉皮肤，加重痉挛。

四、要注意劳逸结合

经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。

五、可以贴膏贴

膏贴适用于肩周引起的酸胀疼痛，麻木肿胀等冷敷理疗。能起到收缩血管，减轻疼痛，改善微循环的作用，也能有效缓解肩周不适等症状。

膏贴OEM厂家爱士康提醒大家 ，倘若尝试上述方法后，肩周疼痛无缓解或是有加重的迹象，还请大家引发高度重视，并及时就医接受治疗。

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