爱士康医药网导读：到了一定的年纪，身体就会变差，各种疾病也纷至沓来，肩周炎就是其中之一。而肩周炎一旦发作，不仅会引发疼痛，还会严重影响生活。对此，膏贴OEM厂家爱士康指出，肩周炎发了可以这样应对。

肩周炎的产生多半是因为软组织退行病变，长期过度活动，姿势不良，肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等因素引发。因此，膏贴OEM厂家爱士康表示，缓解肩周炎可以从这些方面着手。

肩周炎发了可以这样应对

一、弯腰甩臂

腰部向前弯60度，手臂前后摆动，摆动范围越来越好。每日2次，每次甩动30次上。

二、游泳运动

膏贴OEM厂家爱士康指出，蛙泳和仰泳可以让颈部及肩关节周围肌肉活动起来，习惯以后再进行强度更大的自由泳，当然要根据自己的体力而定。

三、避免久坐

膏贴OEM厂家爱士康表示，不管工作多忙，也要抽时间起来站站、走走，让身体不断变换姿势，使血液循环畅通无阻。

四、膏贴

膏贴可以起到缓解疼痛，促进血液循环的作用，当肩周炎发作的时候，及时贴上几副膏贴，可有效缓解肩部不适。

膏贴OEM厂家爱士康最后提醒大家，除了采用上述方法，大家在饮食方面要注意少吃生冷食物，尤其是冷饮。生活上要还也特别要保暖避寒，尤其是肩部。

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