爱士康医药网导读：女人气血最虚弱的时候，大概就是月经过后那段时间了。所以不少女性会在经期或经后给自己补血，但是，你真的会补血吗？

妇科凝胶OEM厂家分享生理期这样做，让你面色红润有光泽

1、先看月经是不是这样、经期较短 

如果经期仅仅2~3天，有时甚至连2天都不到，那就需要考虑是不是因为贫血。

2、经量较大 

月经量多余80毫升为经量过多，表现为月经天数7天以上，使用的卫生巾条数超过10片。

3、经期不固定 

月经来得忽前忽后，不固定。中医认为，肝藏血，血虚会导致肝功能失常，从而影响月经的周期。

妇科凝胶OEM厂家分析，什么时候补血效果最佳？

1、经前期不要补 

女人在经前期都会有烦躁、忧郁等情绪的表现，所以经期的饮食宜疏肝、顺气，而不适合进补。

在经期，盆腔充血，容易出现腰酸、腹胀，消化系统也容易出现异常，会出现腹泻或是便秘，此时饮食要易消化。

2、月经过后七天内是黄金时间

①这一时期正是卵泡成熟的前期，在这段时间进补，可以获得更高质量的卵子，这样做能为受孕或者是下次月经打下良好的基础。 

②月经期间流失了铁质、蛋白质等，女性需要在月经后适当补血保证身体所需，经期后七天内正是补充的好时机。

女人只有气血充足，才能有好的容颜！

以上文章由爱士康医药网编辑，爱士康医药拥有15年功效产品OEM/ODM贴牌代工经验，专业生产妇科凝胶OEM、滴眼液OEM、鼻炎喷剂OEM、消字号产品代加工、械字号产品代加工等，可提供免费打样服务。咨询热线：15327171630。

该文章来自于专业OEM/ODM代加工湖北爱士康医药科技有限公司www.ask188.com转载请注明出处。