爱士康医药网导读：可能人们在生活中对于肩周炎这个疾病并不是很了解，也不是很重视。但是，此病一旦发作起来，不仅会引发疼痛，还严重影响我们日常生活。因此，正确的应对此病很有必要，下面就由膏贴贴牌代工厂家爱士康来为大家简单讲解下。

如果得了肩周炎，可以采取相应措施来帮助缓解肩周炎，降低疼痛。膏贴贴牌代工厂家爱士康指出，目前常见的缓解肩周炎的方法有吊腕法、冰镇法、沐浴法、热敷法以及垫肩法。

如何缓解肩周疼痛

一、吊腕法

在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。

二、冰镇法

将冰袋放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。膏贴贴牌代工厂家爱士康指出，冰镇法适用于肩周炎急性发作期，尤其是之前做过大幅度剧烈运动，可能是因扭伤而导致肌肉水肿或者炎症加重，应根据情况考虑冷敷。

三、垫肩法

有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况夏季可能更为严重些，此时可用枕头或其他物品折叠起来，垫于患侧肩部，使肩部能有一个较为松弛的位置。

四、沐浴法

膏贴贴牌代工厂家爱士康指出，这是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。

五、热敷法

用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。热敷时间为10分钟左右。

膏贴贴牌代工厂家爱士康指出，为缓解疼痛，其实大家还可以直接贴上膏贴。膏贴适用于肩周引起的酸胀疼痛，麻木肿胀等症状，能起到减轻疼痛，改善微循环的作用。

膏贴贴牌代工厂家爱士康最后提醒大家，倘若采取以上措施后，肩周疼痛没有任何缓解或是有加剧的迹象，还请大家记得及时就医，明确病情后再积极配合医生接受治疗。不可擅自用药，以免引发其它危害。

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