爱士康医药网导读：很多女性一到了经期就会出现拉肚子的症状，为此苦恼不已。妇科凝胶OEM代工厂爱士康指出，这是因为气血不足引起，这属于“月经病”范畴。

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避免拉肚子，你要这样做

1、不吃冷饮。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

2、多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

3、早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。

4、每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。

5、吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。

妇科凝胶OEM代工厂爱士康提醒大家，除了注意上面那些，还有不要在经期捶腰。在经期人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。因为捶打腰背后，会使盆腔充血加重和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰背酸痛更加厉害。

除此之外，在非月经期大家也应多注意私处卫生，妇科凝胶适用于各类妇科炎症的冷敷理疗，能有效维护私处健康，受到很多女性朋友的欢迎。

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